En fet marknadschef på en mountainbike

Jag är Marknadschef på Mitsubishi Motors Sverige med ett brinnande intresse för Mountainbike.

Sollentuna är FÖR KORT!!

Kategori: Allmänt

Jaha!
Nu hade man möjligheten att äntligen få till lite kilometer....men inte då!
Sollentuna är för kort!

Startade hemma och tog stigarna mot Bollstanäs och rundade Norrviken, klev sedan på stigarna bredvid Edsviken och körde an massa stigar som jag kände igen... Började fundera på när jag körde där senast.
Det jag kom fram till var lite nedslående..... cirka 35 år sedan!
Nåväl, kul var det.
Rundade Stocksund och över bron och tog andra sidan Edsviken hem.

Trodde att det skulle bli cirka 50km..... det blev 41,35... nästan ett marathon - fast i skogen.

Vill du se var jag körde?
Klicka här!

Nu ska det bli Påsk!
Ha en glad sådan!

Äntligen en riktig cykelrunda!

Kategori: Allmänt

Idag ska jag ta en riktig cykelrunda.
Hoppas på 5 mil, men vet inte exakt hur långt det blir.
Borde bli närmare 5 i alla fall.
Återkommer med mer info och säkert skakande ben.. :-)

10km blev det igår, och en fantastisk run...

Kategori: Allmänt

10km blev det igår, och en fantastisk runda. Känns idag i benen! Tur att jag inte blev fasthållen av soffan... Imorgon ska ungarna till en kompis och vara påskkärringar. Perfekt, då hinner jag med en runda på cykel! Ska ta och testa nya stigarna runt Edsviken.

Träningsgodis från Taxi 020... Tack!!!

Kategori: Allmänt

img_6654 (MMS)

Träningsgodis från Taxi 020... Tack!!!

Ibland är det inte bara löpturen som är hä...

Kategori: Allmänt

img_7382 (MMS)

Ibland är det inte bara löpturen som är härlig!

Åh! Lunch!!

Kategori: Allmänt

img_0685 (MMS)

Åh! Lunch!!

Hur ska jag hinna med att träna?

Kategori: Allmänt

Den här dagen består av:
08.00 Lämna barn
10.00 Möte Akalla
12.00 Lunchmöte
13.00 Möte kontoret
15.30 Hämta barn till Ridning
16.00-17.00 Ridning (jobba i kaffeterian)
17.30 Fixa middag
18.30 Träna ??????

Att cykla blir det inte tal om. Får nog ta en springrunda med hunden, fast det är ganska bekvämt att bara dö i soffan - snälla ge mig styrka att INTE soff-softa...

Ryck upp mig!

Varför - Lönnfet, plufsig, tunnhårig och gubbe?

Kategori: Allmänt

103kg
187cm
Ger ett BMI av 29,5. Enligt Viktklubben på aftonbladet.se (klicka här) så har jag övervikt på gränsen till fetma.
-Pappa jag gillar din mage för den är så mjuk som en kudde.

Längst uppe på huvudet så synns skalpen mer än håret.

-Pappa, du ser ut som en popstjärna med håret sådär. - Ja, visst är jag snygg? - Näe du e ju gubbe!

Alltså Lönnfet, plufsig (mjuk), tunnhårig och gubbe!

Vad gör man?
Jag var tvungen att skaffa mig ett mål.
Lite läskigt, och en kvittens på att vi varit gifta i 14 år var att både Camilla och jag bestämde oss för att köra Vasaloppet, helt oberoende av varandra - samtidigt!
När Camilla sa det, så svarade jag - Jaa, kanske det.
5 minuter senare hade jag anmält oss.

Som jag skrev så började jag med att gå med hunden och detta var i maj 2009.
7km i ett tempo av ~8min/km.
Varje vecka bestod av minst 3 pass.
Jag försökte springa, men knäet skrek efter 200m.
Valde att hålla igång utan löpning.

Efter några veckor var jag uppe i 10-12km per runda.

I juli testade jag att springa igen, och det var på semestern i Motala.
Lyckades då springa 1 km och följde med 1km gång. Totalt gå/sprang jag 10 km den gången.
Följde den veckan med två rundor till.

När jag kom hem, så sprang jag 10 km!!!! Första gången i mitt liv att springa en mil! Å det var kul!

Före att snön kom 2009, spring/gick jag 380km.

Det största steget jag lyckades ta före vintern 2009 var just att lyckas springa 1 mil. Gissa om jag var stolt?

Straxt innan snön började falla, besökte vi Skidsport i Danderyd för att se till att vi hade bra skidor inför vintern och som skulle klara hela Vasan. Vi skulle i alla fall inte bryta p.g.a. skidorna.
Nya Madshus med pjäxor och nya stavar införskaffades.

Favoritträning bestod av 3x7km + 3x4km på Bisslinge golfbana.
Trist? - Javisst!!! Men ganska bra spår oftast.
Högbo bruk blev en favorit, med kanonspår och bra boende.

Nästa gång ska jag berätta varför jag bestämde mig för att hoppa av Vasaloppet!

Vi ses!

Jaha! Å så sprack träningen idag igen :-( ...

Kategori: Allmänt

img_5507 (MMS)

Jaha! Å så sprack träningen idag igen :-( Men de e mysigt på altanen :-)

Nu är jag igång med att blogga direkt via ...

Kategori: Allmänt

Nu är jag igång med att blogga direkt via mms. Nu finns INGEN anledning att inte blogga :-p

Lönnfet, plufsig, tunnhårig och gubbe!

Kategori: Allmänt

Jag har aldrig varit en person som gillat att "träna". Träna har för mig varit synonymt med andnöd, skoskav, svett, Susanne Lanefedt, hösnuva från fotbollsplanen - pina.
Tänk dock va kul när man kör Motocross eller Enduro genom Svenska skogarna. Borrar fast sig i ett tjärr, bära motorcykel. Tävling på nycklippta stubbåkrar.
Tänk att det tog 20 år att inse att alla de element av pina som jag just nämde finns även under dessa aktiviteter.
I ärlighetens namn kanske man inte ser någon "KNIIIP"-övning i skogen och skoskavet är bytt mot händer fulla med blåsor. Men det är i allra högsta grad TRÄNING.

Nu har jag insett vilken bra träning det varit.

2009 bestämde jag och min fru (Camilla) oss för att vi skulle ta åldringstestet nummer 1 - Vasaloppet.

Efter alla år på en motorcykel och hat av löpning, samt sviter av div knäskador, bestämde jag mig för att börja röra på mig.
Springa gick inte, men gå med hunden gick bra.

Snart ska jag berätta mer!

Välkommen till min nya blogg för dig som insett att du inte vann ett VM!

Kategori: Allmänt

Visst är det bara att acceptera att man blir äldre?
Men helt plötsligt börjar man hitta på konstiga saker för att bevisa att man faktiskt ÄR gammal...
Varför gör man sånt?

Just dom bevisen tänkte jag skriva om på min nya blogg!

Välkommen!